Sportovní masáže
Sportovní masáž je určená osobám, které svůj organismus zatěžují sportovní činností. Jak amatérskou, tak profesionální. Působí preventivě, snaží se předcházet poraněním v důsledku velké námahy. Obvykle se provádí před nebo v průběhu sportovního výkonu.
Sportovní masáž je modifikovanou formou rekondiční masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny exponované při konkrétním sportovním výkonu, použití jiných masážních prostředků, modifikace masážní techniky i celkově rychlejší provedení. Zlepšuje výkony tím, že udržuje svaly na vrcholu jejich flexibility a síly a potlačuje jakékoli nepříjemné vedlejší účinky náročného cvičení, např. ztuhlost a bolest svalů. Navozuje vyšší svalovou aktivitu, pomáhá prohřát zatěžované partie a podobně jako jiné masáže přispívá k navození celkové psychické i fyzické pohody.
Masáž je nevhodná pro osoby:
- s horečkou či zánětem, infekcí
- celkově tělesně vyčerpané
- s onemocněním, které není spojeno se sportovním výkonem
- po sportovních úrazech - bez doporučení lékaře
- pod vlivem alkoholu a psychotropních látek
- které mají hnisavé onemocnění kůže
Vyzkoušejte sportovní masáže v Ostravě na vlastní tělo!
